Wochenrückblick KW38

Ich kann euch gar nicht genau sagen, ob ich die letzte Woche komplett konform war oder nicht. Denn es ging hier irgendwie drunter und drüber und Essen war eher Nebensache.

Dienstags habe ich recht spontan die Möglichkeit bekommen, donnerstags zu einem Beratungsgespräch wegen der Liposuktion (Näheres dazu schreibe ich demnächst in einem weiteren Blogbeitrag) zu fahren. Das heißt ich habe mich Mittwoch direkt nach der Lymphdrainage ins Auto gesetzt und habe mal noch etwa 350km abgerockt. Zum Glück gibt es spannende Hörbücher… Donnerstag war ich dann im Pott unterwegs und beim Arzt zum Beratungsgespräch. Welche Schlüsse ich aus diesem Gespräch ziehen werde und soll, ist meinem Bauch und auch meinem Kopf noch nicht so ganz klar.

Freitag war ich dann wieder ganz normal arbeiten und musste mir mal wieder anhören, warum ich denn mein Essen immer mitbringe. Ich bin ja mittlerweile der Meinung, dass die Kollegen einfach nur neidisch sind und selber was davon haben möchten…
Am Nachmittag hatten wir unsere erste Gruppenstunde nach den Ferien, ich war walken und danach sind noch Freunde von uns zum Spieleabend vorbeigekommen. Selbst den habe ich konform überstanden. Samstag haben wir dann die letzten Reste des Zeltlagers verräumt und unser Küchenmaterial mal durchsortiert. Und im Anschluss habe ich mich noch mal näher mit dem Schnittmuster meiner neuen Jacke auseinandergesetzt. Bin mal gespannt wann ich sie fertig bekomme.

Am Sonntag hatte ich direkt morgends Lust laufen zu gehen. Gesagt, getan. Und auf meiner Laufrunde konnte ich schon meine gute Tat für den Tag vollbringen, in dem ich jemanden angerufen habe, der einen SUV aus dem Graben ziehen konnte.

Viele Grüße, eure

Bildschirmfoto 2014-10-23 um 10.42.08

Lebenszeichen

Hallihallo an alle,

wo soll ich anfangen… ?
Tja ich hatte euch ja versprochen, dass es nicht wieder so lange dauern wird bis zum nächsten Blogeintrag, aber inzwischen sind auch schon wieder vier Wochen vergangen.
Auf der Arbeit habe ich mich soweit eingelebt. Dadurch, dass ich als Arbeitnehmerüberlassung bei einem größeren Unternehmen gelandet bin, steht momentan noch nicht so ganz fest welche Aufgaben ich innerhalb Abteilung, in der ich eingesetzt werde, in Zukunft übernehmen soll. Mein Chef und sein Chef sind sich da etwas uneins. 🙂 Mal sehen, mehr als alles auf mich zukommen lassen kann ich eh nicht machen.

Nach dem Umzug haben wir uns auch allmählich in unserer neuen Wohnung eingelebt. Das Hauptproblem ist momentan nur, dass wir für unsere Jobs echt in die falsche Richtung gezogen sind :-). Wir pendeln jeden Morgen und Abend etwa 70km zur Arbeit und von dort nach Hause…
Mein fest eingerichtetes Nähzimmer wird auch häufiger genutzt. Ich habe mir selbst schon eine MyCuddleMe, eine Einkaufstasche und diverse Kleinigkeiten genäht und bin gerade an einem Projekt für meine Nichte zum ersten Geburtstag.

Gesundheitlich setze ich mich gerade mit meinem Lipödem auseinander. Und hoffe, dass ich da demnächst mal gemeinsam mit meinem neuen Hausarzt und der Krankenkasse eine für mich lebbare Lösung finde. Aber dazu werde ich ein anderes Mal etwas schreiben.

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag, eure
Bildschirmfoto 2014-10-23 um 10.41.28

Ich lebe noch…

Hallo ihr Lieben,

ich melde mich mal wieder aus der Versenkung zurück.

Was ist in den letzten 9 ½ Wochen so alles bei mir passiert? In manchen Punkten viel, in anderen nicht so wirklich viel.

  • Habe herausgefunden, dass ich ein Lipödem habe. Jetzt muss ich mich mal näher mit diesem Krankheitsbild beschäftigen und herausfinden, welche Therapie hier für mich gut wäre, wie man die Beine effektiv entstauen kann, welche Ernährung für mich optimal ist. Wichtig ist mir, dass es nicht als Damokles-Schwert den Rest des Lebens über mir hängt und es zwar ein Teil meines Lebens wird, aber dieses nicht bestimmt.
  • Abgenommen habe ich nichts. Eher zugenommen. Slow Carb fällt mir echt schwer. Aber mir geht es ohne Kohlenhydrate wirklich besser. Der Arzt, der bei mir das Lipödem diagnostiziert hat, empfiehlt mir eine kohlenhydratreiche, fett- und eiweißarme Ernährung… Schauen wir mal wo der Weg so hinführt.
  • Wir sind umgezogen… Vorher musste noch die Wohnung komplett neu gestrichen werden… Das sind wohlgemerkt so in etwa 300m² Wandfläche. Und in den Wochen danach habe ich viele, viele Möbel aufgebaut, Vorhänge aufgehängt und mich näher mit der Schlagbohrmaschine (um die Vorhänge aufzuhängen) befasst.
  • Einen Tag vorm Umzug habe ich nach 6 Monaten Suche die Zusage für einen Job bekommen. Diesen habe ich diese Woche auch schon angetreten. Und bisher gefällt es mir sehr gut. Ich wurde kurzfristig in eine andere Gruppe gepackt, aber die Kollegen nehmen mich sehr offen auf. Dachte, dass es da mehr Probleme geben wird, weil ich als junge Frau in einer absoluten Männerdomäne unterwegs bin.
  • Meine Eltern ziehen auch um und mein Elternhaus muss jetzt leer geräumt werden. Was man da so alles findet… uiuiui…
  • In der Zeit nach dem Umzug und vor Antritt der neuen Arbeitsstelle habe ich auch einiges genäht. Ein paar Dinge sind schon wieder verschenkt… (Memo an mich selbst: Erst alles fotografieren, bevor es das Haus verlässt.)

Das waren jetzt erstmal so die wichtigsten Dinge und ich verspreche, dass es bis zum nächsten Blogeintrag nicht mehr so lange dauern wird.

Eure
Bildschirmfoto 2014-10-23 um 10.42.08

Gedanken-Wirr-Warr

Naja wie soll ich anfangen… Irgendwie kriege ich keine Ordnung in meine Gedanken und in das was ich euch mitteilen möchte :-). Daher werde ich einfach mal drauf losschreiben und mich euch mitteilen. Ob es verständlich ist, dürft ihr am Schluss entscheiden…

Im Dezember habe ich immer wieder mal nach Slow Carb gegessen, aber über Weihnachten und die Feiertage habe ich bewusst ausgesetzt, da wir viel unterwegs waren und die Eltern von Herrn O. Slow Carb nicht verstehen bzw. nicht verstehen wollen. Bei meinen Eltern hätte es wahrscheinlich geklappt, aber da wollte ich mich nicht auf Diskussionen mit meinen Brüdern einlassen. Der eine ist Vegetarier und sportlich sehr aktiv. Das heißt er braucht schnelle Kohlenhydrate (er verbraucht sie aber auch 😉 ). Der andere ist auch sehr sportlich, ernährt sich aber normal. Er würde es wahrscheinlich eher unterstützen als mein anderer Bruder.

Nach ausgiebiger Schlemmerei an Weihnachten und zwischen den Jahren hatte ich am 1.1. meinen ersten voll konformen Tag, aber am Samstag drauf kam die Zuckersucht voll zum Vorschein. Ich bin hier wie ein Junkie durch die Wohnung getigert und habe mir alles was nicht vor mir sicher war einverleibt. In diesem Moment war mein Wille es durchzuhalten wie ausgeschaltet. Hinterher habe ich mich total über mich selbst geärgert. Aber es war auch erschreckend zu sehen wie man selbst durch die „Zuckersucht“ wie ferngesteuert agiert.

Viel wichtiger ist, dass ich was tun muss. Ich habe ein Gewicht erreicht mit dem ich mich schäme! Und eigentlich nicht zu Vorstellungsgesprächen gehen möchte. Genauso hatten wir meiner Mutter im Oktober zum Geburtstag ein Familienfotoshooting geschenkt… Zu Weihnachten haben wir von unseren Eltern Abzüge geschenkt bekommen… Ich persönlich bin erschrocken wie dick ich doch geworden bin.

Genauso ging es mir als ich mir eine Videoaufnahme von einem Geburtstag kurz vor Weihnachten angesehen habe. Ich war ernsthaft erschrocken.

Mein Wille ist seit Sonntag ungebrochen und der erste Pausentag am Samstag ist auch nicht mehr so fern.
Und bisher hat der Zuckerentzug noch nicht zugeschlagen. Hoffen wir, dass das so bleibt. Meine bisherige Erfahrung ist, dass viel Trinken dagegen hilft.

Liebe Grüße eure
Bildschirmfoto 2014-10-23 um 10.42.08

So entstehen Gerüchte…

Hallihallo ihr Lieben,

da habe ich doch tatsächlich den ersten Geburtstag meines Blogs verpasst. Die Master-Arbeit musste fertig werden und sonst das Leben an sich  wollte auch mal wieder mehr Aufmerksamkeit von mir.

Während dem Schreiben meiner Master-Thesis habe ich mal mehr oder weniger nach Slow Carb gegessen  und die letzten beiden Wochen war ich wieder komplett raus. Aber am vergangenen Wochenende hat meine Mama ihren Geburtstag gefeiert und da wurde mir mal wieder schlagartig bewusst, dass ich was machen muss. Ganz liebe Freunde von meinen Eltern haben mich gefragt, ob ich schwanger wäre… Aber dem ist halt nicht so, also muss der Bauch weg und so entstehen in der Regel Gerüchte. Des Weiteren stehen die Bewerbungen an und momentan habe ich nur eine ordentliche Jeans, die mir passt. Ihr seht: es wird Zeit!!

Zur Zeit bin ich gewichtsmäßig wieder an dem Stand vom letzten Jahr zu Beginn meines Blogs. Aber mir geht es gesundheitlich deutlich besser. Dieses Jahr bin ich ohne jegliches Training den IronScout mitgelaufen und habe ihn bis zum Schluss durchgehalten. Und Herr O. musste zwischendrin aufgeben 😉
Der IronScout ist eine Pfadfinder-Veranstaltung, die ein mal im Jahr statt findet. Man hat 22h Zeit verschiedene Stationen anzulaufen und Punkte zu sammeln. Läuft mal alle Stationen an, so kommt man auf eine Strecke von um die 100km. Meine Gruppe war eine der  drei Gruppen aus unserem Stamm und wir haben den 60.Platz von 129 bewerteten Teams gemacht. Dazu sind wir 21h50min unterwegs gewesen und haben 53.1Streckenkilometer hinter uns gebracht. Mit den Höhenmetern werden es 68 Leistungskilometer gewesen sein. Danach war ich dann erst mal krank und zu nichts zu gebrauchen :-). Aber die Pläne für nächstes Jahr werden schon gemacht…

Liebe Grüße eure
Bildschirmfoto 2014-10-23 um 10.42.08

Sommerlager und die Folgen für die Waage

Ende Juli, Anfang August waren wir mit den Pfadfindern auf Zeltlager. Bis dahin war ich auch konform unterwegs, aber auf dem Lager habe ich mir trotz Küchenverantwortlichkeit keine Extrawürste gekocht. Erklärt das mal den Kinder, warum du jetzt das isst was du gerne magst und sie das essen müssen was alle essen….

In der Woche danach habe ich den Einstieg nicht wirklich gefunden und habe darauf losgeschlemmt. Bei mir ist immer das Problem, dass es dann kein Halten gibt und ich einfach das esse auf das ich Lust habe… Die Waage hat entsprechend gereizt reagiert.

Seit 10. August habe ich mich dann wieder nach den Slow Carb-Regeln ernährt, einen furchtbaren Zuckerentzug inkl. Heulattaken durchgestanden und trotz allem hat sich mein Lebensgefühl schon in dieser kurzen Zeit verbessert.

Morgen habe ich ein 2. Vorstellungsgespräch für meinen Traumjob und meine Master-Arbeit ist auch im Werden.

Also, ihr seht, hier geht es drunter und drüber… Deswegen nicht wundern, wenn ich mich länger mal nicht melde.

lauter bunte Teller

Die letzten Wochen war es hier auf dem Blog arg ruhig…
Ich habe still vor mich gewerkelt und bis auf letzte Woche hat es auch ganz gut geklappt. Letzte Woche hatte ich drei Tage hintereinander etwas Stress – etwas ist geringfügig untertrieben – wegen meiner Master-Arbeit und da war die Motivation noch groß was zu kochen einfach nicht da. Und ich war drei Tage unkonform.

Was hat mir das gebracht? Nichts! Ich habe am Samstag, den 12.7. sogar noch etwas mehr als mein Ausgangsgewicht vom 22.6. auf den Rippen gehabt. Ich kämpfe diese Woche nun mit der Konformität und hoffe, dass mir die Waage am Sonntag etwas freundlicher gesonnen ist.

Ich kann euch nicht genau sagen was ich wann gegessen habe, aber ich gebe euch mal eine Auswahl was in den vergangenen drei Wochen so bei mir zu essen gegeben hat.
Präsentation1

  1. Frühstück – Bratwurst mit Rührei und Tomatensalat, Mikrowellenbrot mit Tomatensalat, schneller Erbsensalat, Eier auf Wolken, Spiegelei mit Bacon
  2. Nudeln in verschiedenen Variationen – Zucchininudeln mit Bolognese-Soße, Glasnudeln mit Gulasch, Glasnudeln Alio e Olio, Zucchininudeln mit roter Linsensoße und Bacon (& Bratpaprika Alio e Olio mit Bratwurst)
  3. Rinderfilet an Salat, Falafel mit Avocadodip und Salat, Sußkartoffelpommes mit Bratwurst, Salat und May0, rote Linsen-Paprika-Kokos-Suppe mit Papadam, Linsensuppe mit gebackenen Wiener Würstchen
  4. Burger in verschiedenen Variationen und was zum Mitnehmen: Karottensalat, hartgekochtes Ei und Trockenwurst